Салат из огурцов, помидоров и капусты

Предлагаю приготовить салат из свежих осенних овощей — помидоров, огурцов и молодой капусты. Такой салат богат витаминами, минералами, клетчаткой и подойдет не только для повседневного, но и для здорового и диетического питания. Заправкой для салата служит растительное масло с чесноком, пропущенным через чесночницу. Если вам не нравится запах чеснока — его можно не добавлять или добавить вместо него мелко порезанную зелень укропа и петрушки.

_________________________________________________________

Ингредиенты:

  • 250 грамм огурцов,
  • 250 грамм помидоров,
  • 100 грамм капусты,
  • 3 столовых ложки растительного масла,
  • 0,3 чайной ложки соли,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 1 пучок листьев салата.

 

_________________________________________________________

Приготовление рецепта «Салат из огурцов, помидоров и капусты»:

Для приготовления салата нам понадобятся огурцы, помидоры, капуста, подсолнечное масло, чеснок, соль.

Салат из огурцов, помидоров

Огурцы помыть и порезать тонкими полукольцами.

огурцы

Помидоры помыть и порезать небольшими кусочками.

помидоры

Капусту нашинковать очень тонко.

DSC_0520

Соединить помидоры, огурцы и капусту. Добавить соль, растительное масло и пропущенный через чесночницу чеснок.

Салат из помидоров

Аккуратно перемешать.

Салат из огурцов

На блюдо выложить вымытые листья салата. На листья выложить салат из огурцов, помидоров и капусты.

Салат из огурцов

Приятного аппетита!

Читайте также:  Шоколадный кекс с вишней в микроволновке
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт кулинара
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: